Beinschlag in Rückenlage

Ausdauer Beine

50 m
Zeit: 2.00 Minuten

Regelmässiger Beinschlag in gestreckter Rückenlage. Arme hinter den Ohren in Hochhalte.

Fokus: Regelmässiger Beinschlag aus der Hüfte mit lockeren Füssen

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